Курс "Управление здоровьем"‎
Чтобы ЖИТЬ здоровую жизнь, а не копить хронические болезни
Авторская методика восстановления здоровья и укрепления организма
Этот курс для вас, если вы:
  • Хронически не высыпаетесь и просыпаетесь уставшими
  • Не можете заснуть в течение 15-20 минут и просыпаетесь по ночам
  • Не испытываете аппетит в первой половине дня
  • Быстро утомляетесь и чувствуете упадок сил после еды
  • Чувствуете жажду и аппетит больше к вечеру
  • Часто болеете ОРВИ и ОРЗ, более 4 раза в год без температуры
  • Страдаете запорами
  • Обладатель сухой/жирной кожи, акне, ломких ногтей или тусклых волос
  • Не чувствуете насыщения.Постоянный аппетит, трудно остановиться
  • Испытываете одышку/ тяжесть/ усталость при подъеме на пару лестничных пролетов
  • Не испытываете ярких эмоций — скукота, серая жизнь
  • На выходных предпочитаете пассивный отдых (лежание на диване)
  • Имеете неприятный запах изо рта, пота
Узнали себя? Тогда добро пожаловать на курс‎ «Управление здоровьем»
Об эксперте:
Автор курса — Динара, врач эндокринолог
  • интегративный эндокринолог,
  • врач превентивной антивозрастной медицины,
  • нутрициолог,
  • основатель онлайн школы «Практическая нутрициология»,
  • совладелица клиники интегративной медицины «Медэксперт»

18 лет в практической эндокринологии:
  • 2000-2006 г.г. лечебный факультет Самарского Государственного Медицинского Университета
  • 2006-2008 г.г. клиническая ординатура на кафедре Эндокринологии
  • 2018-2020г.г. обучение в Международном институте превентивной интегративной и антивозрастной медицины «PreventAge"
10

Лет активной врачебной практики
7000

Помогла более 7000 пациентам
300

Более 300 отзывов о положительных результатах после прохождения курса
ПРОГРАММА КУРСА:
ЛЕКЦИЯ 1
Понятие здоровья. Что такое здоровый человек.
Связь всех систем организма

Результат:
  • Разберетесь все ли в порядке в вашем организме и где началась "поломка"
  • Введете в свою жизнь полезные привычки, которые улучшат качество жизни
ЛЕКЦИЯ 2
Мы — не только то, что мы едим
Результат:
  • Уменьшатся или совсем пройдут неприятные ощущения в животе (вздутие и тяжесть после еды)
  • Организм начнет усваивать больше питательных веществ, в том числе микроэлементов и витаминов из еды. Вы станете чувствовать себя энергичнее
ЛЕКЦИЯ 3
Продукты: как выбирать и какие. Приготовление еды

Результат:
  • В холодильнике сбалансированная продуктовая корзина БЕЗ постоянной проблемы "что купить" и "что приготовить"
  • Нет соблазнов и срывов
ЛЕКЦИЯ 4
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Результат:
  • Правильно распределяете еду в течение дня, чтобы чувствовать легкость, сытость и максимально усваивать питательные вещества из каждого приема пищи
  • У вас есть четкий план достижения того результата, о котором вы мечтаете и НЕТ срывов
ЛЕКЦИЯ 5
Физическая активность и спорт. Понятие детокса
Результат:
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым
  • Будете чувствовать себя бодро в течение всего дня
  • Ваш обмен веществ увеличится и наладится стул
ЛЕКЦИЯ 6
Сон. Почему важен в похудении
Результат:
  • Начнете высыпаться и просыпаться утром бодрым
  • Забудете об усталости по утрам
  • Попрощаетесь с бессонницей
  • Сможете "держать" вес после похудения
ЛЕКЦИЯ 7
Откуда берутся отеки.
Распределение жировых отложений в теле
Результат:
  • Улучшится рельеф кожи уже через 7-10 дней от начала проекта
ЛЕКЦИЯ 8
Стресс. Влияние на набор веса,
на иммунитет, на старение организма
Результат:
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
ЛЕКЦИЯ 9
Лишний вес и связь с заболеваниями (ССС, СД, астма, артрозы). Кишечная стенка
Результат:
  • Почувствуете заметные улучшения своего самочувствия
  • Заметите, что хронические болезни начинают отступать
  • Разберетесь, как продлить свою жизнь и чувствовать себя здоровым и энергичным
ЛЕКЦИЯ 10
Метаболический синдром, инсулинорезистентность.
Что это такое и как лечить. Желчеотток — почему важен?
Результат:
  • Похудеете от 3-х кг
  • Разберетесь, как снизить риск смерти от ССС заболеваний и сахарного диабета
  • Поймете, как проводить профилактику паразитов
ЛЕКЦИЯ 11
Психосоматика лишнего веса
Результат:
  • Станете более осознанно питаться
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше и сможете все исправить
  • Будете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
ЛЕКЦИЯ 12
Голод и аппетит — разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
Результат:
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание, чтобы ощущать легкость и не навредить своему организму
  • Увидите на весах значительное снижение веса, а может и ту самую заветную цифру
ЛЕКЦИЯ 13
Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
Результат:
  • Почувствуете результат оздоровления организма
  • Будете приятно удивлены, что объемы вашей фигуры сократятся и любимое платье станет в пору
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем, как долго?
ЛЕКЦИЯ 14
Гормональное ожирение
Результат:
  • Разберетесь с типами ожирения
  • Разберетесь, как достичь желаемого веса и закрепить резльтат навсегда
ЛЕКЦИЯ 15
БАДы и медикаменты для похудения. Что работает.
Показания, противопоказания
Результат:
  • Поймете какие БАДЫ и в каком количестве вам принимать
  • Появится энергия и силы
  • Избавитесь от сонливости
  • Прекратится выпадение волос
ЛЕКЦИЯ 16
Заключительная лекция. Подведение итогов
Результат:
  • Разберетесь, как построить программу питания для всей семьи
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА:
Tilda Publishing
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ:
Тариф
"Минимальный"
- 7 обучающих модулей (16 уроков)
- Составление персонального дневника здоровья
- Доступ к материалам 3 месяца

Тариф
"Оптимальный"
+ Доступ к материалам 6 месяцев
+ Обратная связь от кураторов 6 недель
+ 2 онлайн встречи с кураторами
+ Шпаргалки и чек-листы
+ Результат уже на курсе
+ Онлайн встреча с психологом
+ Персональный разбор анализов от врача-биохимика с рекомендациями

Осталось 2 места
Тариф
"ВИП Family"
+ Доступ к материалам 1 ГОД
+ Разбор анализов членов семьи (1+2)
+ 2 ZOOM-встречи с Динарой
+ Консультация в малых группах до 10 человек

50 000 рублей
60 000 рублей
100 000 рублей
6 недель обучения
10 недель обучения
Тариф "Минимальный"
+
Тариф "Оптимальный"
+
ХИТ
ПРОДАЖ
36 900 рублей
410$
41 900 рублей
466$
74 900 рублей
832$
С кураторами
Самостоятельный
Результат уже на курсе
Оставить предоплату 2000 рублей
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
Остались вопросы
или сомнения?
Хотите узнать подойдет ли курс именно вам?

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!