Разберетесь, как тело реагирует на проблемы в жизни с точки зрения химических процессов. Кортизол. Мелатонин. Адреналин
Узнаете, как предотвратить негативные проявления в организме
Научитесь управлять реакцией тела, чтобы не доводить до хронических заболеваний
Поймете, как эмоции разрушают ваше здоровье и как предотвратить этот процесс
Оцените уровень стресса в своей жизни и узнаете, как можно его снизить
Разберетесь, как справляться с последствиями стресса
Получите конкретные медикаментозные и немедикаментозные способы наладить сон в зависимости от стадии стресса