Цель курса: похудеть без обвисания кожи, придать фигуре упругость и красивый рельеф без операций, любоваться своим отражением в зеркале и повысить самооценку
ОСТАВИТЬ ПРЕДОПЛАТУ
Рая Костюк Профессиональный массажист, тренер, специалист по оздоровлению и коррекции фигуры
Для кого этот курс:
Для мам, кто хочет вернуть свою форму после родов
Для девушек и женщин, кто давно собирается заняться своим телом “с понедельника”
Для тех, кто заедает стресс и набирает лишние кг
Для девушек и женщин, кто хочет придать телу рельеф и упругость
Для тех, кто уже перепробовал диеты, спорт, массажи, а результат быстро ушел
Для тех, кто стесняется своего тела на пляже и наедине с мужчиной
Ставим технику баночного/сухого массажа на все тело, голень бедро ягодицы руки живот. Остеопатическая коррекция грудобрюшной диафрагмы Висцеральная техника массажа Рекомендации по подбору одежды обуви Рекомендации по питанию. Как понять сколько есть чтобы не набирать. Рекомендации по правильному дыханию
НЕДЕЛЯ 2.
Ставим руки в медовой технике массажа, лифтинг-массаж, медовый: голень, бедро живот, руки Работа со стопами Баланс белков, жиров и углеводов для идеального веса. Где содержатся и как сформировать свою продуктовую корзину
НЕДЕЛЯ 3.
Ставим руки в технике Гуаша на голени, бедрах, руки Остеопатическая коррекция копчика Остеопатическая коррекция тазового дна Мфр на все тело Витамины и минералы. Где содержатся и для чего нужны. К чему приводят дефициты. Как разнообразить свой рацион
НЕДЕЛЯ 4.
Глубокая коррекция в баночной технике+сухой массаж+гуаша на все зоны тела: голень бедро живот бока руки холка Из чего складывается полноценное питание? Колесо баланса Правило тарелки. Как снижать вес даже без подсчета калорий
НЕДЕЛЯ 5.
Глубокая коррекция в Гуаша технике голень, бедра, живот, ягодицы, руки Сон и как он влияет на снижение веса. Неочевидные факторы снижения веса. Фазы сна и их ключевая роль в самочувствии Что делать, если у меня сменный график работы или ночные смены
НЕДЕЛЯ 6.
Глубокая коррекция в медовой+баночной технике голень, бедро, живот, руки, ягодицы Дефициты в организме. Как заподозрить На что влияют дефициты в организме Самые распространенные дефициты. Как восполнить Как не уйти в еще большие дефициты при снижении веса
- Профессиональный массажист по женскому и детскому массажу - Специалист по коррекции и самокоррекции фигуры - Специалист по раннему и спортивному плаванию - Диплом доп. Образования Специалист по фейспластике г. Москва - Диплом доп. Образования специалист по естественному омоложению г. Ижевск - Более 3000 клиентов - Автор системы самомассажа и коррекции фигуры без хирургического вмешательства